カリフラワーとチーズのレンチン
カリフラワー茎のカレー煮込み
根菜味噌汁
大根糠漬け
玄米ごはん少々
麒麟ゼロ
カキ
上海で飲み食いし過ぎた！
しかし少々お腹空いたので野菜重視のごはん。
帰宅
ほぼ快復
きのうの不調。
昨晩、首から足先まで完全防備で暖めてぴったり6時間熟睡したら、体調はほぼもとに戻っていた。ちょっと喉が痛いのとだるいのが残っているくらいで、不調という不調じゃない。すごいぜわたし！
ちなみに昨日から食欲だけはほとんど落ちていないので、食べたいものを食べている。昨日の晩ごはんはこちらの総経理とかと、上海／広東料理屋さんで上海蟹やタウナギ（メクラウナギの一種ね）の煮付けなど。お昼は近所のレストランでインドカレーを食べたけど、日本よりさっぱりして胃もたれしないし、なかなか美味。24元（350円くらい）なのでちょい高めだけど。
夜はここ、わが社の上海支社内でサンドイッチなどをデリバリして、11月の誕生会＋Wiiテニス大会がある。祝われる立場で参加するのは、ほんとうにたまたまなんだけど。なので食べ物的には期待できないが、現地スタッフと仲良く話せるチャンスなので、それはそれで楽しみ。
ただ、お土産を買う時間も機会もまったくないです。虹橋空港は浦東空港と違って本当にしょぼいし・・・。近々会う方々、どうか期待しないでくださいね。ごめんなさい。
昨晩、首から足先まで完全防備で暖めてぴったり6時間熟睡したら、体調はほぼもとに戻っていた。ちょっと喉が痛いのとだるいのが残っているくらいで、不調という不調じゃない。すごいぜわたし！
ちなみに昨日から食欲だけはほとんど落ちていないので、食べたいものを食べている。昨日の晩ごはんはこちらの総経理とかと、上海／広東料理屋さんで上海蟹やタウナギ（メクラウナギの一種ね）の煮付けなど。お昼は近所のレストランでインドカレーを食べたけど、日本よりさっぱりして胃もたれしないし、なかなか美味。24元（350円くらい）なのでちょい高めだけど。
夜はここ、わが社の上海支社内でサンドイッチなどをデリバリして、11月の誕生会＋Wiiテニス大会がある。祝われる立場で参加するのは、ほんとうにたまたまなんだけど。なので食べ物的には期待できないが、現地スタッフと仲良く話せるチャンスなので、それはそれで楽しみ。
ただ、お土産を買う時間も機会もまったくないです。虹橋空港は浦東空港と違って本当にしょぼいし・・・。近々会う方々、どうか期待しないでくださいね。ごめんなさい。
具合わるーい
上海は東京より暖かい（と空港で話している人がちらほらいた）ようだが、わたしはどうやら風邪を引いたらしく、寒気しっぱなしでぜんぜん暖かくない。ひざ掛けがわりのダウン、腰の携帯カイロ、どちらも手放せない。しかし「ここで風邪とか認めたら本当に風邪を引く」とばかり、必死で周囲にはふつうに振舞っている。
健康志向の生活にしてからはや1年半、一度も風邪らしい風邪を引いていない記録更新中だったが（人生初の快挙なのだ）、ついに終焉を迎えるのか・・・どこまでこのやせ我慢で乗り切れるか、要注目！次号を待て！！
健康志向の生活にしてからはや1年半、一度も風邪らしい風邪を引いていない記録更新中だったが（人生初の快挙なのだ）、ついに終焉を迎えるのか・・・どこまでこのやせ我慢で乗り切れるか、要注目！次号を待て！！
明日から上海
野菜の昼ごはん
野菜の豆乳リゾット
一番搾りスタウト
リゾットに入っているのは、ブロッコリー、カリフラワー、カリフラワーの葉っぱ、キャベツ、ネギ、エリンギ、椎茸、チェダーチーズ、パルミジャーノ。
お腹空いた〜
ムギの不調の原因
メカジキの韓国風煮込み
大根もずく酢
焼き椎茸
キャベツ味噌汁
玄米ごはん
インドの青鬼
カキ
野菜をたっぷり食べたいのと、明後日から出張なので、野菜重視の晩ごはん。
今日一日ゆっくりムギを観察してみて、ヘルニアになりかけなんだと閃いた。そう思ってみると、いろいろと辻褄が合う。その前提で接していたら、ムギもすっかり落ち着いてきたよ。よかった
ムギの信頼を損なってしまった
カレイ一夜干し
キャベツとエリンギ炒め
玉ねぎとワカメ味噌汁
玄米ごはん
信州ナチュラルビール
カキ
このビールもヤッホー・ブルーイングの限定品。ドライっぽい味だ。
ムギの信頼を損なってしまったようで、ぎこちない関係が続けている。恐る恐る近づいてくる感じだ。なにがそこまでにしたのか、正直思い当たらなくて途方にくれている。こんなの初めて。ダメな飼い主でごめん。
お腹苦しい
カンパチの韓国風煮込み
キャベツ炒め
玄米ごはん少々
東京ブラック
下の話で恐縮だが、朝飲んだバリウムがまったく出ない。先ほど最終手段である程度出したけど、まだまだ全然でお腹が苦しい。
一応よさげな晩ごはんにしてみたけど…
遅くなってしまった
鮭味噌汁
蕪糠漬け
玄米ごはん
軽井沢高原ビール（ワイルドフォレスト）
ヤッホー・ブルーイングの新たなビール。だが、ほとんど普通に流通しているビールだ。特筆すべきことなし。
明日は朝から人間ドックで、8時までに晩ごはんを終えなきゃならないのに、こんな時間になってしまったよ。
初の「もうかざめ」
もうかざめのちゃんちゃん焼き
大根もずく酢
大根味噌汁
雑穀玄米ごはん
よなよなエール
はあはあ。なんとか30分で晩ごはんにありつけた。
半額になっていたため、初めて購入してみた「もうかざめ」。どう使うかしばし検討の後に思いついたのがちゃんちゃん焼きだ。くせがないが淡白でもない魚なので、どうやら正解っぽい。うまし。
