懐かしいなあ 2009.07.03
鮭中骨缶の豆乳玄米リゾット
大根糠漬け
エビス・ザ・ブラック
前職の関係会社にヒアリングに行った。先方の担当者は感じがよかったが、事なかれ主義で保守的で自ら何も変革しようとはしない、いかにもその会社らしい感覚の持ち主だった。
そうそう、そういう風土だったよなーと懐かしくすら感じて苦笑い。お客様だし、わたしは業務コンサルで入ってるわけじゃないので、もちろんなにも指摘しなかったけどね。
インナーマッスルだな 2009.07.02
金目鯛アラ炊き
白菜とミョウガのもずく酢
黒米玄米ごはん
エビス・ザ・ブラック
昨日とほぼ同じメニューだ。アラと一緒に炊いた野菜は、エノキ、ネギの青いところ、ニンジン、ごぼう、大根、ショウガ。もちろん野菜は全部明日のお弁当にもする。
自転車に乗っているとき、実はずっとインナーマッスルに力を入れていることに気付いた。毎日小一時間インナーマッスルを鍛えているってことだ。そりゃお腹周りの皮下脂肪も減るに決まってる。
早速クロックスで出社した 2009.07.01
真鯛アラ炊き
白菜とミョウガのサラダ
黒米玄米ごはん
エビス・ザ・ブラック
真鯛と一緒に炊いたのは、大根、ネギの青いところ、ごぼう、椎茸、ショウガ。たっぷり山椒も振って。ごぼうは明日のお弁当にもするよ。
クロックス買った 2009.06.30
イナダのチゲ
大根糠漬け
黒米玄米ごはん
エビス・ザ・ブラック
今日も雨の中適当にサンダルを履いて自転車通勤したんだけど、夏の雨降りの自転車にはクロックスみたいな靴がいいと突如気付いた。要は濡れ放題ですぐに乾くスタイルってこと。
早速明日からの悪天候に備えて仕事帰りにラクーアに寄り、自転車でも脱げにくいようにストラップが2本ついているタイプに決めた…んだけど、レディースだと少し大きくて結局キッズサイズに(笑)。キッズは色数が少なめだが、廃盤色で安くなっていたこともあり、税込2100円だった。やすっ。
これで明日からも心おきなく雨の中自転車に乗れるってものだ。
洋風の晩ごはん 2009.06.29
真鯛のグリル（ズッキーニと椎茸添え）
有機ニンジンと高原レタスのサラダ
ズッキーニのスープ
黒米玄米ごはん
エビス・ザ・ブラック
メニュー紹介をちょっときどってみた。真鯛はじっくり焼いたのでかなりパリパリでうまし。
ブログに投稿する携帯を、会社支給のソフトバンクX05HTから私物のDoCoMoSO902wp+に戻した。普通の携帯のほうが結局早いんだもん。私物の携帯を1年ごとに買い替えていたのがウソのように、今の携帯を執念深く使っている。なんと、もう丸3年だ！外装交換しても使い続けるつもり。
明日のお弁当 2009.06.28
黒米玄米ごはん
さつま揚げ(市販)
ししとうとエリンギの煮物
人参きんぴら
ふかしジャガイモ
最近、前日にお弁当を作って冷凍している。職場にレンジがあるの。おかずも週末に作りおき。ラクだしわりとおいしいけど、若干飽きるのが課題。
生春巻 2009.06.28
創作生春巻
玉ねぎスープ
エビス・ザ・ブラック
生春巻の中身は、鮭中骨缶、玉ねぎ、ごぼう、人参、レタス(さっき八百屋さんでもらった)、シソ(チャコ家からいただいた)。スイートチリがなかったのでソースも自作。ピーナッツペースト、ナンプラー、ニンニクすりおろし、レモン汁、甜菜糖、唐辛子を少量の水でのばしたもの。かなりそれっぽい。たぶんピーナッツ効果だな。
いわしづくし 2009.06.27
いわしのお刺身
いわしのあら汁
玉ねぎサラダ
白菜おひたし
玄米ごはん少々
エビス・ザ・ブラック
なかなか小ロットで売られていない、いわし。共食いとか関係なく、子どものころから大好きなの。
３匹パックがあったので購入し、全部お刺身にしたよ。頭はあら汁。非常に下品な味なので、まったくおすすめできません。わたしには美味しいが。
家で昼ごはん 2009.06.27
金目鯛の潮汁
白菜のサラダ
玄米ごはん少々
アサヒオフ
ヨガと整体のあと、おそい昼ごはん。質より量の発泡酒もつけた。金目鯛んは美味しいなあ。
調子悪いなあ 2009.06.26
石狩鍋風
人参糠漬け
黒米玄米ごはん
エビス・ザ・ブラック
昨日赤坂の「チョンギワ」に行って以降、それが原因とは思えないがむちゃくちゃダルい。辛いものの摂取しすぎ?
なので今晩は超適当晩ごはん。ただし身体は温める方向で。って、いつもとたいして変わらないか。
ちなみに昨日のチョンギワは、野菜のチヂミが猛烈においしかった。だってカボチャとか入ってるんだよ！
