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睡眠不足はダメだ


ジャコ天焼き
チンゲンサイと茄子のナンプラー炒め
豆腐味噌汁
玄米ごはん少々
ヨーグルトと桃

先週の出張の時に購入したジャコ天をメインに、家族には市販の餃子を追加。
昨日、仕事のことを考えたりしていたら3時間くらいしかまともに眠れなかった。結果、今日は一日中気分が優れずやや吐き気が。忙しいのに災難である。今日は何がなんでもしっかり寝よう。

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