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サボった


タラのチゲ雑炊
オイキムチ
ヨーグルトなど

家族には牛肉ともやしのナンプラー炒め、生湯葉刺身、玄米ごはんに舞茸味噌汁を。
あまりに寒くてアシュタンガをサボってしまった。今日はたまたまマイソールじゃなくてレッドだったので、今できないアーサナも多いし…ってことで。

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